mit Ulrike (Level 1)
Donnerstags 19:00 – 20:15 Uhr
Das beliebte Vinyasa meets Yin Format für (Wieder-)Einsteiger und alle, die es im Yoga gerne etwas ruhiger angehen lassen.
In diesem Kurs lernst du die Grundlagen für eine ausgewogene und gut ausgerichtete Yogapraxis. Im Vordergrund steht die Synchronisation von Atmung und Bewegung. Wichtige Atemtechniken, die das vegetative Nervensystem herunterfahren und auch im Alltag gut anwendbar sind, lassen dich mehr und mehr bei dir ankommen. Die Stunden folgen dem Aufbau Mobilisation, Kräftigung, Dehnung und Entspannung. Ulrike holt dich da ab, wo du stehst und und begleitet dich durch eine sichere Yogapraxis.
Bist du neugierig darauf zu erfahren, was Yoga so einzigartig macht? Dann melde dich an, es stehen verschiedene Ticketmöglichkeiten zur Auswahl:
Preise:
10er Karte: 160€
Drop-In (Einzelkarte): 20€
Schnupperstunde (einmalig): 10€
