Yoga ist mehr als Bewegung.
Yoga ist eine Reise zu mehr Beweglichkeit für Körper & Geist.
Fühlst Du Dich oft angespannt? Sowohl körperlich, als auch im Kopf – ständig im Hamsterrad?
Du suchst Ruhe und Entspannung, möchtest aber auch wieder mehr in die Kraft und Mobilisierung kommen?
Dann bist Du hier richtig!
Willkommen bei namaskArt!
Hier gibt es Infos zu meinen aktuellen regelmäßigen Yoga-Kursen in Weiterstadt bei Darmstadt und zu Spezial-Events und Workshops. Es gibt auf meiner Seite außerdem Infos zu weiteren Angeboten wie Thai-Yoga-Massage oder der AromaTouch Anwendung.
In meiner Nähecke findest Du liebevoll von mir genähte Yoga-Accessoires wie Meditationskissen, Yoga-Mattentaschen oder nach Lavendel duftende Augenkissen sowie weitere Taschen und Täschchen.
Viel Freude beim Stöbern und Entdecken!
Namasté, Deine Katja
Hallo, ich bin Katja Waldhaus.
Ich lade Dich ein, gemeinsam mit mir in die Welt des Yoga einzutauchen.
Yoga bringt neben mehr Beweglichkeit auch mehr Bewusstheit in sämtliche Bereiche des Lebens. Bewusster zu werden in Gedanken, Worten und Taten – dazu einen Teil beizutragen ist meine Vision.
Ich bin Yoga-Lehrerin (+500h YA) und Entspannungskursleiterin seit 2018.
Yoga zu praktizieren und zu unterrichten gehört, wie auch das Nähen von schönen Dingen zu meinen Leidenschaften.
Yoga kann helfen, inneren Frieden, Stärke und Ausgeglichenheit zu finden und diese mit in den Alltag zu nehmen. Während meines Unterrichts gebe ich neben der Anleitung von Körperübungen viele Impulse zur Innenschau und Reflektion.
Bist Du neugierig geworden? Komm mit mir auf die Reise!
Aktuelle Kurse und Workshops
Vinyasa meets Yin Yoga (Level 1)
Kursstart 27.02.25 Do: 19:00 – 20:15 Uhr
In diesem Kurs lernst du die Grundlagen für eine ausgewogene und gut ausgerichtete Yogapraxis. Im Vordergrund steht die Synchronisation von Atmung und Bewegung.
Faszien Yoga (alle Level)
Kursstart 29.01.25 Mi: 17:15-18:30 Uhr Einstieg jederzeit möglich
Faszien-Yoga ist für dich geeignet, wenn du bereits körperliche Beschwerden hast, dich vielleicht unbeweglich fühlst, oder einen Ausgleich zum Alltag suchst. Diese Form des Yoga ist für alle Altersstufen und Level – mit oder ohne Yoga-Vorerfahrung geeignet.
Vinyasa meets Yin Yoga (Level 2)
Montags und Mittwochs von 19:00-20:15 Uhr – derzeit ausgebucht
Vinyasa ist eine dynamischere Form des traditionellen Hatha-Yoga. Das heißt, die Körperstellungen (Asanas) werden fließend, im Atemrhythmus zu sogenannten Flows miteinander verbunden. Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit und Balance werden gestärkt.
Aroma-Yin-Yoga & Yoga Nidra
Samstag 15.02.25 von 17:00 – 18:30 Uhr
Für die Liebhaber von Yin-Yoga und ätherischen Ölen und alle, die tiefe Entspannung suchen.
Sound Healing Yin Yoga
Samstag 22.02.25 von 16:00 – 17:30 Uhr
Yin-Yoga in Kombination mit den sphärischen Klängen der Akasha Bowls. Entspannung und Regeneration auf allen Ebenen.
REBALANCE Workshop für die Hormonbalance
Samstag 15.03.25 von 16:00 – 18:00 Uhr
Dieser Workshop richtet sich an Frauen jeden Alters, die bereits einen Basiskurs Hormonyoga besucht haben.
Yoga isn’t for people who are interested in staying the same.
– David Life-
Woher kommt der Name namaskArt?
Namaskar bedeutet auf Sanskrit so viel wie Gruß. Die meisten kennen den Sonnengruß (Surya Namaskar) oder den Mondgruß (Chandra Namaskar). Der Gruß beinhaltet auch die stille Verneigung, eine Verneigung in Demut und Dankbarkeit vor uns selbst und vor allen Lehrern, die vor uns da waren und das Wissen um Yoga weitergegeben haben und allen, die nach uns kommen werden.
Art bedeutet sowohl auf Englisch als auch Französisch Kunst und da ich ein großer Frankreich-Fan bin, spreche ich es französisch, also ohne das „t“ aus. namaskArt verbindet somit meine beiden Leidenschaften Yoga und Nähkunst, eine tolle Symbiose, heißt es doch manchmal „Nähen ist das neue Yoga“