Face Yoga Workshop mit Rebecca

Vielleicht kennst du das auch: Du stehst morgens im Bad, betrachtest dich im Spiegel und stellst voller Erstaunen fest, dass sich die ersten Linien und Fältchen in dein Gesicht geschlichen haben.

Oder du bemerkst, dass die Haut weicher geworden ist um die Kinnlinie oder am Hals. Vielleicht sind auch deine Augenlider geschwollen oder deiner Haut fehlt es an “Glow”.

Für viele von uns führt der erste Weg dann in die Drogerie, um die besten Cremes, Gels und Tools zu erwerben, die die Regale hergeben. Manch eine denkt vielleicht auch darüber nach, sich bei der Kosmetikerin oder beim Arzt ihres Vertrauens mit Hyaluron, Botox und Co. behandeln zu lassen. Bei vielen wächst aber auch der Wunsch nach einer Lösung, die so natürlich wie möglich ist.

Hier bietet Face-Yoga eine wundervolle Möglichkeit. Doch so viel gleich vorweg: Face-Yoga ist kein Quick-Fix und keine schnelle Lösung mit einmaliger Anwendung. Stell dir vor, du bist im Fitnessstudio, im Sportkurs, beim Schwimmen oder Joggen. Egal wo, wir trainieren immer die Muskulatur vom Hals bis zu den Füßen, manche mehr, manche weniger. Doch was ist mit den Muskeln im Gesicht? Kann man die auch trainieren? Und wozu?

Unser Körper ist ein wahres Wunderwerk und das Gesicht bildet da keine Ausnahme. Wir haben rund 50 Muskeln, die für unsere Mimik, den sprachlichen Ausdruck und das Zerkleinern von Nahrung zuständig sind. Hast du das gewusst? Diese Muskeln sind zart und fein und bilden zusammen mit Fettkompartimenten, Haltebändern und Fasziengewebe eine komplexe Struktur, die wir zwar täglich benutzen, aber immer unbewusst, also automatisch.

Genau hier kommt Face-Yoga ins Spiel. Durch gezielte Übungen, Massagen und Streichungen aktivieren wir die Muskulatur, lösen starres Gewebe und sorgen für mehr Durchblutung und Sauerstoffversorgung im Gewebe.

Face-Yoga ist aber noch mehr. Es ist eine Einladung, uns liebevoll zu begegnen, uns wahrzunehmen und bewusst und achtsam mit unserem Körper umzugehen. Genau dazu möchte ich dich mit diesem Workshop einladen. Schenke dir an diesem Abend Zeit, dich bewusst zu spüren, liebevoll wahrzunehmen und neu zu entdecken.