Business Yoga

Yoga im Unternehmen

Welche/r beruflich sitzend Tätige kennt nicht das Gefühl, den Arbeitsplatz am Ende des Tages steif, verspannt und geistig angespannt zu verlassen? Business Yoga schafft hier eine Oase der Auszeit und eine wohltuende Unterbrechung im Arbeitsalltag, sowohl auf körperlicher als auch auf geistig mentaler Ebene – vor Ort am Arbeitsplatz!

Was passiert dabei? Gelenke werde sanft mobilisiert und insbesondere Nacken und Rückenmuskulatur gelockert. Bewegung und bewusste Atmung führen den Körper in einen Zustand angenehmer Entspannung, der Ausschuss von Stresshormonen kommt zur Ruhe und es kann Energie für den restlichen Arbeitstag getankt werden.

Business-Yoga kann auch in Arbeitskleidung, z.B. in einem Konferenzraum in Form einer bewegten Mittagspause praktiziert werden. Es gibt unzählige Möglichkeiten, das Wohlbefinden und die Zufriedenheit im Arbeitsumfeld zu steigern.

Sehr gerne gestalte ich ein passendes Angebot für die individuellen Bedürfnisse Ihrer Mitarbeiter/innen.