Wie Östrogen & Co. die Seele lenken – und wie Hormonyoga hilft, im Gleichgewicht zu bleiben. Mitmachvortrag im Rahmen der Aktionswochen der seelischen Gesundheit (inkl. Mini-Yoga-Praxis).
Stimmungsschwankungen, dünne Nerven oder plötzliche Unruhe? In den Wechseljahren leistet unser Körper Schwerstarbeit – und das wirkt sich oft direkt auf die seelische Gesundheit aus. Sinkende Hormonspiegel können spürbaren Einfluss auf unser Wohlbefinden, unseren Schlaf und unsere Belastbarkeit nehmen. Doch wir sind dem Hormon-Chaos nicht hilflos ausgeliefert.
In diesem 60-minütigen Mitmach-Vortrag erfährst du, wie Hormone und Nervensystem verwoben sind, was im Körper passiert und wie wir diese Phase aktiv und gestärkt mit Hormonyoga gestalten können.
Das erwartet dich:
- Verständliches Wissen über den Zusammenhang von Hormonen und seelischem Wohlbefinden.
- Hormonyoga als ein Baustein in einem ganzheitlichen Lösungsansatz verstehen
- Praxis-Impuls: Kurze, alltagstaugliche Übungen (direkt mitmachbar), die die Hormonproduktion anregen und das Nervensystem beruhigen.
Wann: 17. Oktober 2026 von 12:30 – 13:30 Uhr
Wo: Bessunger Knabenschule, Ludwigshöhstraße 42, 64285 Darmstadt (Raum: Freiraum)
Referentin: Katja Waldhaus
Dies ist eine kostenlose Veranstaltung im Rahmen der Aktionswochen der seelischen Gesundheit Aktionsbündnis Seelische Gesundheit
Um Anmeldung per email (katja@namaskart.de) oder über das Kontaktformular wird gebeten.
Hinweis: Bitte komme in bequemer Alltagskleidung. Es werden keine Vorkenntnisse benötigt!