Sound Healing Yin Yoga

Es gibt nichts zu tun. Einfach nur zu sein. Wir lassen uns in den Yin-Yoga Haltungen von den harmonischen Klängen der Kristall Klangschalen tragen und in tiefe Entspannung führen. Die sanften Frequenzen gehen direkt in Resonanz mit unseren Zellen und können Blockaden lösen, uns ausgleichen und unser System in Harmonie bringen.
Für alle, die sich nach Ruhe und Balance sehnen, oder die einfach die transformative Kraft des Klangs erleben wollen ist diese Auszeit genau das Richtige. Die Erfahrung einer Klangreise lässt sich nicht in Worte fassen. Sei dabei und schenke dir selbst diese Zeit zum Regenerieren und Auftanken. 

Kerstin, Yogalehrerin aus Mainz hat eine Soundhealing Klangschalenausbildung absolviert und wird diesen Workshop mit ihren wundervollen Akasha Bowls begleiten.

Yin-Yoga Erfahrung ist von Vorteil aber kein Muss. Mitzubringen ist eine eigene Matte. Alle Hilfsmittel, Tee und etwas zum Knabbern gibt es vor Ort. 

REBALANCE Hormonyoga (für Geübte)

Diese Workshop-Reihe richtet sich an Frauen, die bereits mit den Grundlagen des Hormonyoga vertraut sind.

Es erwartet dich eine 90 minütige, ganzheitliche Yogapraxis mit Meditation, Atemübungen, Yang- und Yin-Yoga für die Hormonbalance. Wohltuende ätherische Öle unterstützen uns bei dieser entspannenden und gleichzeitig energetisierenden Auszeit. 

Hier kannst Du deine Deine Kenntnisse über Hormonyoga wiederholen und vertiefen und im Anschluss bei einer Tasse Tee den Austausch untereinander in diesem geschützten Rahmen genießen. 

Yin-Yoga der Elemente – Feuer 

Feuer – das Element steht für Wärme und Transformation, das größte Licht, Bewusstsein, Begeisterungsfähigkeit und Leidenschaft.

Das Hauptorgan des Elements Feuer ist unser Herz. Freude, ein klarer Geist und Fülle sind die Qualitäten eines offenen Herzens. Ein ausgeglichenes Feuerelement lässt uns von innen heraus strahlen, mit unserer Umgebung in Kontakt treten und das Leben mit allen Facetten genießen. Wir aktivieren den Herzmeridian vom Brustkorb über die Arme bis zu den Händen, die als Verlängerung des Herzens gelten und nähren unser inneres Feuer.

Eine stimmungsvolle Auszeit zum Jahresende für alle Hüter der Herzen.

Dieser Workshop ist ausgebucht! 

Yin-Yoga der Elemente – Wasser

Wasser als Ursprung allen Lebens und größte Yin Energie symbolisiert Ruhe und tiefe, fließende Kraft. Die zugeordnete Jahreszeit in der Traditionellen Chinesischen Medizin ist der Winter und die Lebensphasen Geburt und Tod.  

Kontrolleurin des Wassers in unserem Körper ist die Niere – Hüterin der Lebensenergie. Die Yin-Haltungen in diesem Workshop aktivieren Nieren- und Blasenmeridian und stärken so unsere Energie, Vitalität und Willenskraft, Flexibilität und Anpassungsfähigkeit.

Tauch mit mir ein in die Qualitäten dieses Elements, das unserer Essenz entspricht und finde beständige, ruhige Kraft und Gelassenheit. So wie die Natur sich im Winter zurückzieht, ziehen auch wir uns in unser Innerstes zurück, um die Samen für einen kraftvollen Neubeginn zu säen.