Yoga Kursangebote
Vinyasa meets Yin
Alle Kurse finden im schönen Ambiente des historischen Schlosses Braunshardt / Weiterstadt statt. Im Kursraum ist alles vorhanden, um die Yogapraxis so angenehm wie möglich zu gestalten. Neben bequemer Kleidung muss lediglich eine eigene Matte mitgebracht werden. Eine Trinkflasche ist auch empfehlenswert.
Der Schwerpunkt meiner Kurse liegt auf einem fließenden Vinyasa-Stil, abgerundet durch einen ruhigeren Yin-Yoga Anteil gegen Ende der Stunde. Zur ausführlichen Kursbeschreibung bitte hier entlang.
Nächster Kurszeitraum: 13.01. – 31.03.2025
Preise:
8er Karte: 128€
5er Karte: 85€
Drop-In (Einzelkarte): 20€
Die Kurse für Level 2-3 sind ausgebucht. In den nachfolgend beschriebenen Kursen für Anfänger bzw. alle Level gibt es noch freie Plätze.
Faszienyoga mit Beatrice (alle Level)
Kursstart: 29.01.2025 Mittwochs 17:15 – 18:30 Uhr
In diesem Kurs hast du die Gelegenheit, Faszien-Yoga kennen zu lernen. Du erfährst, was es von anderen Yogastilen unterscheidet und wie du davon auf körperlicher und mentaler Ebene profitieren kannst.
Faszien-Yoga ist für dich geeignet, wenn du bereits körperliche Beschwerden hast, dich vielleicht unbeweglich fühlst, oder einen Ausgleich zum Alltag suchst. Diese Form des Yoga ist für alle Altersstufen und Level – mit oder ohne Yoga-Vorerfahrung geeignet. Einseitige, oder zu wenig Bewegung kann dazu führen, dass die Faszien „verkleben“. Der Fokus der Übungen liegt darauf, die faszialen Strukturen im Körper geschmeidiger zu machen. Dabei werden ganz unterschiedliche Körperregionen angesprochen. Die Übungen sorgen für einen besseren Energiefluss und mehr Balance im Körper – sowohl für die Muskeln, als auch für die Knochen, das Nervensystem und unsere Organe. Als Hilfsmittel kommen im Faszien-Yoga oft Bälle, Faszienrollen oder auch Gurte und Yogablöcke zum Einsatz. Alle Hilfsmittel werden zur Verfügung gestellt, eine eigene Matte ist mitzubringen.
Mein Name ist Beatrice und Yoga begleitet mich seit vielen Jahren in meinem Alltag. Anfangs bedeutete Yoga für mich lediglich Dehnung und sportliche Bewegung – erst nach einigen Jahren regelmäßiger Praxis merkte ich, dass Yoga mehr ist. Daher entschied ich mich für die Ausbildung als Yogalehrerin.
Die Yogapraxis tut meinem Körper und meiner Seele gut und genau das möchte ich weitergeben. Ich freue mich auf eine tolle Zeit mit Dir!
Deine Beatrice
Vinyasa meets Yin mit Ulrike (für Anfänger)
Kursstart 30.01.2025 Donnerstags 19:00 – 20:15 Uhr
Endlich gibt es das beliebte Vinyasa meets Yin Format auch für Yoga Neulinge bzw. mit wenig Praxiserfahrung.
Hatha-Yoga mit Leonard
Für Anfänger & Wiedereinsteiger ab 14. Januar 2025
Dieser Kurs ist sowohl für Anfänger geeignet als auch für Geübte mit etwas Vorerfahrung, oder deren letzte Yogastunde vielleicht schon länger her ist.
Unverbindliche Schnupperstunde am Dienstag, 7. Januar 2025 ab 19 Uhr (Preis: 10€)
Zur besseren Planung wird um Voranmeldung direkt bei Leonard gebeten. Entweder telefonisch/WhatsApp (0178-4116480) oder per email info@yogaleo.com
Hallo,
mein Name ist Leonard und ich bin seit mehreren Jahren zertifizierter Yogalehrer.
Yoga war für mich zunächst nur ein guter Weg für mehr Flexibilität, bis ich die wohltuenden Effekte, die über das Körperliche hinausgehen erlebte.
In meinen Hatha Yoga Stunden möchte ich dir die grundlegenden Techniken zu mehr Entspannung und Wohlbefinden zeigen, damit du wieder mehr Freude und Harmonie im Alltag erleben kannst.
Neben dehnenden und zum Teil kräftigenden Übungen (Asanas) lege ich viel Wert auf die Atmung, da in ihr der Schlüssel zu Ruhe und Gelassenheit liegt.
Ich freue mich, dich auf der Yogamatte begrüßen zu dürfen!
Liebe Grüße
Leonard
